สาว ๆ เคยส่องกระจกแล้วตกใจไหม? ทำไม ผิวแห้งแตกเหมือนเกล็ดปลา ! 😱 ปัญหานี้ไม่ใช่แค่ทำให้ผิวดูไม่สวย แต่ยังทำให้แต่งหน้าไม่ติด เป็นคราบอีกต่างหาก (ใครมีปัญหานี้ลองอ่านบทความ แต่งหน้าแล้วเป็นคราบ ดูนะ!) วันนี้ Tomato Girls จะพาไปไขข้อข้องใจว่าผิวแห้งแตกเป็นเกล็ดปลาเกิดจากอะไร และต้องใช้สกินแคร์แบบไหนช่วยกู้ผิวให้กลับมานุ่มชุ่มชื้นอีกครั้ง!
ผิวแห้งแตกเป็นขุย ไม่ใช่แค่เรื่องของความงาม แต่ยังส่งผลต่อสุขภาพผิวของเราอีกด้วย มาดูกันว่าปัจจัยอะไรที่ทำให้ผิวของเรากลายเป็นเกล็ดปลาแบบนี้ และจะป้องกันได้อย่างไร!
1. ผิวขาดน้ำ ขาดความชุ่มชื้น
หนึ่งในสาเหตุหลักของผิวแห้งคือ การที่ผิวสูญเสียความชุ่มชื้นมากเกินไป อาจเกิดจากดื่มน้ำน้อย อากาศแห้ง หรือใช้สกินแคร์ที่แรงเกินไปจนทำให้ผิวสูญเสียความสมดุลของน้ำและน้ำมัน
2. ปัญหาผิวแห้งจากอากาศเย็นหรือแห้งเกินไป
อากาศหนาวหรืออยู่ในห้องแอร์นาน ๆ ทำให้ผิวสูญเสียน้ำอย่างรวดเร็ว ส่งผลให้ผิวแห้ง ลอกเป็นขุย และอาจแตกเป็นเกล็ดปลาได้ง่ายขึ้น
3. ใช้สบู่หรือสกินแคร์ที่ทำให้ผิวแห้ง
สบู่หรือโฟมล้างหน้าที่มีส่วนผสมของ SLS (สารลดแรงตึงผิว) อาจทำให้ผิวแห้งตึงหลังล้างหน้า หรือการใช้โทนเนอร์ที่มีแอลกอฮอล์เยอะก็อาจเป็นตัวการสำคัญที่ทำให้ผิวสูญเสียน้ำมันตามธรรมชาติ
4. ขาดสารอาหารที่ดีต่อผิว
การกินอาหารที่ไม่มีสารอาหารที่ช่วยบำรุงผิว เช่น โอเมก้า-3, วิตามิน E หรือคอลลาเจน อาจทำให้ผิวขาดความยืดหยุ่นและแห้งเสียได้ง่าย
5. ผิวแห้งจากโรคผิวหนัง
บางคนอาจมีปัญหาผิวแห้งจากโรคผิวหนัง เช่น โรคผื่นภูมิแพ้ผิวหนัง (Eczema) หรือโรคสะเก็ดเงิน ซึ่งทำให้ผิวสูญเสียความชุ่มชื้นเร็วกว่าปกติ และต้องการการดูแลเป็นพิเศษ
ใช้อะไรดี? วิธีแก้ผิวแห้งแตกเป็นเกล็ดปลา
เมื่อรู้สาเหตุแล้ว ต่อไปคือการแก้ไข! หากปล่อยให้ผิวแห้งแตกต่อไป อาจทำให้เกิดอาการคัน ระคายเคือง และแก่ก่อนวัย มาดูกันว่ามีไอเทมไหนบ้างที่จะช่วยกู้ผิวให้กลับมาชุ่มชื้นเนียนนุ่มได้
1. มอยเจอร์ไรเซอร์ ตัวช่วยกู้ผิว!
การเติมความชุ่มชื้นให้ผิวเป็นสิ่งที่สำคัญที่สุด สาว ๆ ควรใช้มอยเจอร์ไรเซอร์เป็นประจำ โดยเลือกสูตรที่มี Ceramides, Hyaluronic Acid และ Shea Butter ซึ่งช่วยกักเก็บน้ำและฟื้นฟูปราการผิวได้ดี ถ้าไม่แน่ใจว่าจะทาอะไรก่อนระหว่างมอยเจอร์ไรเซอร์กับครีม ลองอ่านบทความ มอยเจอร์ไรเซอร์ กับ ครีม ทาอะไรก่อนกัน เพื่อดูวิธีใช้ที่ถูกต้อง!
บอกลาผิวแห้งแตกด้วย “มอยเจอร์ไรเซอร์” ที่ต้องมีติดโต๊ะ
SKINTIFIC 5X Ceramide Barrier Moisturizer Gel บาเรียร์ มอยเจอร์ไรเซอร์ เจล
มอยเจอร์ไรเซอร์เนื้อบางเบาแต่ให้ความชุ่มชื้นอย่างล้ำลึก ด้วยเซราไมด์ที่ช่วยเสริมเกราะป้องกันผิว คงความชุ่มชื้นยาวนาน พร้อมบำรุงให้ผิวแข็งแรงขึ้น เสริมด้วยกรดไฮยาลูโรนิก ใบบัวบก และคอลลาเจนจากทะเล ช่วยฟื้นฟูและปลอบประโลมผิว ให้ดูสุขภาพดีและสดใส
Cerave PM Facial Moisturising Lotion 52ml เซราวี มอยเจอร์ไรเซอร์
มอยเจอร์ไรเซอร์เนื้อบางเบา อ่อนโยนต่อผิวหน้าเป็นพิเศษ ให้ความชุ่มชื้นยาวนาน พร้อมเติมน้ำให้ผิวดูอิ่มฟู อุดมด้วย Niacinamide (วิตามิน B3) ที่ช่วยปลอบประโลมผิว ลดการอักเสบและรอยแดงจากสิว ปราศจากน้ำหอมและน้ำมัน ไม่อุดตัน ไม่ก่อให้เกิดการแพ้ เหมาะสำหรับทุกสภาพผิว รวมถึงผิวแพ้ง่าย
2. ใช้ออยล์ล็อกความชุ่มชื้น
การใช้ออยล์บำรุงผิวเป็นวิธีที่ดีมากสำหรับการรักษาความชุ่มชื้น โดยเฉพาะสำหรับคนที่มีผิวแห้ง ออยล์ช่วยสร้างชั้นปกป้องที่ผิวหนัง ซึ่งจะช่วยกักเก็บน้ำไว้ในผิวและป้องกันไม่ให้ผิวสูญเสียความชุ่มชื้นจากภายนอกได้ง่าย ๆ นอกจากนี้ยังช่วยให้ผิวมีความนุ่มนวลและเรียบเนียนตลอดทั้งวัน
ล็อกความชุ่มชื้นด้วย Oil ตัวเด็ด!
จอห์นสัน เบบี้ ออยล์ อโลเวรา + วิตามินอี
ให้การบำรุงผิวนุ่มชุ่มชื้นเป็นพิเศษด้วย Johnson’s Baby Oil Aloe Vera & Vitamin E ออยล์สูตรอ่อนโยนที่ช่วยล็อกความชุ่มชื้นให้ผิวได้นานขึ้นถึง 10 เท่า เหมาะสำหรับทั้งเด็กและผู้ใหญ่ เพิ่มความชุ่มชื้นล้ำลึก ด้วยอโลเวราและวิตามินอี
Vaseline Intensive Care Cocoa Radiant Body Gel Oil
ออยล์บำรุงผิวที่ผสมผสานคุณสมบัติของเจลและออยล์ได้อย่างลงตัว ด้วยส่วนผสมจากโกโก้ที่ให้ความชุ่มชื้นล้ำลึก ช่วยให้ผิวของคุณเนียนนุ่มและมีความกระจ่างใสขึ้นอย่างเป็นธรรมชาติ โดยไม่ทิ้งความมันเยิ้มไว้บนผิว ช่วยบำรุงผิวแห้งให้กลับมาชุ่มชื้นยาวนานตลอดวัน
3. เลือกโฟมล้างหน้าที่อ่อนโยน
เปลี่ยนมาใช้คลีนเซอร์สูตรอ่อนโยน ไม่มีแอลกอฮอล์และ SLS เพื่อลดการทำร้ายผิว แนะนำให้เลือกผลิตภัณฑ์ที่มีค่า pH ใกล้เคียงกับผิว (ประมาณ 5.5) เพื่อช่วยรักษาสมดุลและไม่ทำให้ผิวแห้งตึงหลังล้างหน้า นอกจากนี้ ควรเลือกสกินแคร์ที่มีสารบำรุงอย่าง Aloe Vera, Glycerin และ Panthenol ซึ่งช่วยปลอบประโลมและให้ความชุ่มชื้นกับผิวอย่างอ่อนโยน
ใครผิวแห้ง ไม่อยากหน้าแตก! ใช้โฟมตัวนี้เลย
INGU Hydrating Gentle Cleanser อิงกุ เจลล้างหน้าสูตรอ่อนโยน
ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวหน้าที่ออกแบบมาเพื่อผิวบอบบางและแห้ง มาพร้อมสูตรอ่อนโยนที่ช่วยทำความสะอาดได้อย่างล้ำลึก แต่ไม่ทำให้ผิวแห้งตึงหรือระคายเคือง เหมาะสำหรับการใช้ทุกวันเพื่อรักษาความสะอาดและความชุ่มชื้นของผิวหน้า
ลา โรช-โพเซย์ La Roche-Posay EFFACLAR FOAMING GEL
ด้วยเนื้อเจลที่บางเบา ช่วยทำความสะอาดผิวหน้าได้อย่างหมดจด ขจัดความมันส่วนเกิน สิ่งสกปรก และเครื่องสำอางที่ตกค้าง โดยไม่ทำให้ผิวแห้งตึงหรือระคายเคือง
4. ดื่มน้ำให้เพียงพอ
การดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ 8 แก้ว จะช่วยให้ผิวได้รับความชุ่มชื้นจากภายใน และลดอาการแห้งลอกได้
5. บำรุงจากภายในด้วยอาหารดี ๆ
กินอาหารที่มี โอเมก้า-3, วิตามิน E และคอลลาเจน เช่น แซลมอน อะโวคาโด และถั่วต่าง ๆ เพื่อช่วยฟื้นฟูผิวจากภายใน
6. หลีกเลี่ยงอากาศที่ทำให้ผิวแห้ง
พยายามอย่าอยู่ในห้องแอร์หรือที่ที่มีลมแรงนาน ๆ ถ้าจำเป็นควรใช้เครื่องทำความชื้น (Humidifier) เพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับอากาศ
สรุป
ผิวแห้งแตกเหมือนเกล็ดปลาอาจเกิดจากหลายปัจจัย ทั้งอากาศที่แห้ง การใช้สกินแคร์ที่ไม่เหมาะสม หรือแม้แต่การขาดสารอาหารที่จำเป็น แต่ไม่ต้องกังวล! แค่ดูแลให้ผิวได้รับความชุ่มชื้นอย่างเพียงพอ ทั้งจากภายนอกด้วยมอยเจอร์ไรเซอร์และออยล์ และจากภายในด้วยการกินอาหารที่มีประโยชน์ ผิวก็จะกลับมาสวยเนียนนุ่มเหมือนเดิม 💖
